سان توشا ـ قناعت و خرسندی  

قناعت و خرسندی

قناعت همان اصل توانگری است . در واقع تقویت احساس درونی خرسندی نیز میباشد . به طور کلی یکی از ویژگی های ناپاکی ذهن ناخرسندی و نارضایتی است

زمانی که ما نارضایتی داریم و از ان که داریم خرسند نیستیم بزرگترین آگاهی را از دست می دهیم و هر چیزی را که در واقعیت زندگی خودمان وجود دارد بپذیریم در آن صورت قناعت و خرسندی را راحت می پذیریم .

تا زمانی که چیزی که برای ما خوشایند است به سوی خودمان جذب کرده و زمانی که برای ما خوشایند نیست دفع می کنیم .

در افراد و میان انسان ها افراط و تفریط را می توان مشاهده کرد و باید سعی کنیم اشیاء و لوازم و آنچه را به شکل طبیعی به آن نیازمند هستیم جمع کنیم چون این یک عادت قدیمی ذهن است که همه چیز را می خواهد و باید یادمان باشد .

هرکسی هر دانه ای بکارد سبز میشود و در واقع آنچه را قرار است به سوی ما بیاید خود می آید نباید تلاش بیهوده نمود به خصوص در بدست آوردن اموال که در نهایت یک شادی کوتاه می دهد و در یوگا از راهکارهایی که از ریشه پاکسازی میکند استفاده می کنیم و علت همه این ها را پیدا می کنیم و در نهایت می خواهیم رنجمان را کم کنیم .

یک تعریف قناعت از تائو :  " قناعت یک قانون گذار بشریت است ."

قناعت به این معنی است به آنچه بیش از نیاز شماست و احتیاج به مهمان نوازی و بقای خودتان و فامیلتان و مستخدم است جمع نکنید چون بیش از این شما را آزار می دهد .

قناعت اصل توانگری است .                  

قناعت نگهبان فکر و رهای است .

و شهدی گواراتر و آرام بخش تر و خنک تر از آن وجود ندارد و خنکی آن آتش مهیب و ویرانگر خواسته ها را خاموش می کند .

قناعت از دیدگاه بزرگان :  

قناعت ریشه شادی است .

قناعت ثروت حقیقی است .

قناعت گنج درونی و ثروت بی پایان است .

خرسندی و قناعت بهترین است .

انسان خرسند و قانع هر جا قرار گیرد ثروت خود را با خود میبرد .

افرادی که طمعکار هستند صبح تا شب به دنبال بدست آوردن پول هستند و در اثر افراط در این کار دچار سرگردانی می شوند و همچنین ممکن است دارای شهوت زیاد شوند و سیگار استفاده کنند و طعم آرامش را زمانی که گونه شهوت غالب است نمی توان تجربه کرد و آرامش را در گونه نیکی می توان تجربه کرد . و ثروت خیلی وسوسه انگیز است کسانی که برده امیال مادی می شوند اسارت ماده آن ها را رها نمی کند و ثقل و سنگینی آن باعث می شود که انرژی انسان به سمت ماده و پائین کشیده شود .

قناعت در کلام

کم صحبت کردن ـ جر و بحث نکردن ـ سکوت ـ  زبان جویندگان معنویت و روحانیت سکوت است .

قناعت در عمل

دزدی نکردن و زنا نکردن ، نداشتن رابطه نا مشروع ، عدم خشونت ، نداشتن امیال منفی و شیطانی و بخشش کسانی که ما را آزاد داده اند. .

تمام بزرگان ما گفته اند که رابطه نا مشروع نکنید چرا که گونه جهل و نادانی را زیاد میکند چرا که ما انسان ها مثل حیوانات نیستیم شان و منزلت انسان اجازه نمی دهد و عمل نامشروع ذهن را نا آرام می کند چرا که باعث دروغ گفتن، کلک زدن و مهمترین چیز که از دست دادن انرژی حیاتی است می شود .

قناعت در فکر

به وسیله 5 حس و در یک ذهن با بیرون ارتباط برقرار میکینیم و در واقع لذت از طریق حواس کامل می شود اگر بتوانیم لذتی را که از خاموش کردن امیال و شهوات بدست آورده ایم لذت  واقعی 16 برابر خواهد شد .

و مولانا خوب می گوید

اگر ترک لذت و بدانی                            لذت نفس لذت نخواهد برد

یک تمرین برای این بخش

توجه به این مسئله که چه زمانی احساس خشنودی و قناعت می کنید مهم است  یک یادداشت برای خودتان داشته باشید زمانی که هدیه دریافت کرده اید یا در لحظه شادی قرار رفته اید و مشاهده این شادی و قناعت .

قناعت و آرامش داشتن باعث می شود که ارتعاشات خوب پیدا کنیم و دیگران را تحت تاثیر قرار بدهیم بررسی خواسته ها و اینکه خواسته های ما مهم است و یا تا چه حد ضروری است ؟

یک روزه قناعت

در طول یک هفته خواسته های خودمان را کنترل کرده و از انجام خواسته ها و خرجهایی که باید در طول یک هفته باید داشته باشیم آگاه شده و صرف نظر می کنیم . در اخر هفته می بینیم که چه مقدار پس انداز کردیه ایم ؟ و 4/1 ان را کنار بگذارید .

فرق بین شادی و شور و شعف

شادی احساسی از رضایت است که در اثر رسیدن به خواستهای مادی پیدا میکنیم در حالی که سرور و شعف واقعی را زمانی میتوان تجربه کردکه به حقیقت رسید وحقیقت پایدارکه برای رسیدن به ان انسان باید صبور باشد.

صفحه اصلی  |  درباره ما   |  درباره یوگا  |  خدمات ما   |  انرژی درمانی   |  تماس با ما