آموزش یوگا مرحله نیاما


تالار گفتمان		فرم مشاوره رایگان

انرژی درمانی		ماساژها

" یوگا شامل 8 مرحله (( یاما به معنی انجام ندادن و تسلط داشتن بر روی مسائل اخلاقی، نیاما به معنی رعایت قوانین، آسانا به معنی هماهنگی ذهن و بدن ، پرانایاما علم تنفس و کنترل تنفس ، پراتی هارا به معنی آگاهی از حواس، دهارانا به معنی تمرکز ، دیانا به معنی خلاء ذهنی و سمادی به ثبات و رسیدن آرامش در بدن میباشد . برای آموزش کامل مراحل یوگا به صفحه یوگا مراجعه نمایید .

با وارد کردن آدرس ایمیل خود در خبرنامه سایت عضو شوید

Yoga's NIYAMA

مرحله نیاما

نیاما : به معنی قانون رعایت کردن هاست که شامل انضباط فردی می شود و بیشتر مربوط به خود فرو میباشد در حالی که یاما مربوط به فرد و روابط آن با دیگران می باشد . نیاما دارای پنج مرحله زیر است :

1 - سوچا ( SATTCHA ) - تطهیر و پاکیزگی

2 - سان توشا ( SANTOSHA ) قناعت و خرسندی

3 - تاپا ( TAPA ) ریاضت و شور واشتیاق

4 - سوادهایا ( SAVADHAYA ) پروردن و تربیت خویشتن

5 - ایشوارا پرانیدهانا ( ISHVARA ) تسلیم کامل به خداوند