آهیم سا – آ یعنی نفی کردن است و هیم سا به معنی کشتن است در نهایت به معنی نکشتن است ، نکشتن هیچ موجودی و عدم خشونت

تمام راه ها و ادیان در ابتدا به این اصل اشاره می کنند و در قرآن کریم هم تمام سوره ها با بسم الله الرحمن الرحیم خداوند بخشنده شروع می شود که بخشش و مهر نقطه مقابل خشم است .

خشن ترین نوع آن کشتن حیوانات است که به تدریج انسان ، حیوان، گساه و جمادات و به ترتیب نوع آگاهی از بالا به پائین درجات خشنونت کم می شود .

خشونت نکردن نه تنها در رفتار بلکه در انگیزه و افکار ما باید باشد و هیچ چیزی مثل خشونت ذهن را به هم نمی ریزد و در نتیجه آن ذهن درک خود را از بدی و خوبی از دست می دهد و برای مرتب کردن ذهن اولین کار جلوگیری از خشونت است .

در زمان خشم چه اتفاقی می افتد ؟

1 – غده آدرنال فوق کلیه ترشح بیشتری می کند

2 – ضربان قلب بالا میرود و قلب تپش می کند

3 – چشمان برافروخته و صورت ملتهب و سرخ میشود .

4 – نا پاکی ذهن که تعادل ما را بر هم می زند .

5 – در صورت تحمل خشم عموم مترشحه در بدن باعث ایجاد عوارض جانبی میشود که ابتدا ما را بعد از آن دیگران مسموم می کند .

6 – درک از آگاهی و واقعیت کم می شود و در نتیجه رفتار ما به جا و خودمان و محیط زندگیمان را متشنج می کنیم .    

در نهایت خشونت نکردن یک تمرین بسیار بالا میباشد که تمام قوانین بعدی از این قانون نشعت می گیرد و هیچ چیزی مثل خشم مخرب نیست و به همین جهت در این باره بحث در یوگا زیاد است و خیلی از چیزها به خشونت وصل است و به دنبال آن بوحود می آید از جمله : ترس، عدم اتکاء به نفس، عدم آگاهی، از دست دادن قدرت کنترل حواس که در اثر ناپاکی ذهن می توان ذهن را مثل اسبی که افسار حواس را دست می گیرد نام برد که در نتیجه آن ذهن ، شعور و آگاهی با حواس کشیده می شوند ، در نهایت آهیم سا یک سوگند جهانی است و یک دین است و یک دارما میباشد .

در مرحله خشم و بروز آن می توان :

1 – مشاهده کرد و گریه کرد

2 – صحبت کردن با صدای بلند

3 – توجه به نفس

شناخت خودمان ـ بهترین راه این است که انرژی را به درون معطوف کنیم و به طور کلی آهیم سا توسعه عشق برای همه موجودات و کسانی که این اصل را رعایت می کننند به گفته بودا حیوانات هم در کنار آنها آرام می گیرند چون ارتعاش خوب شخص آنها را آرام نگاه می دارد مثل عکس هایی که حیوانات وحشی در کنار امامان و مقدسان آرام گرفته اند بیانگر این واقعیت میباشد .  

چرا باید قانون آهیم سا را به همه موجودات داشته باشیم ؟

چون ما ذره ای از خداوند در درون داریم بنابراین نباید فراموش کنیم و به گفته بزرگان بدن یک معبد است که آن ذره را در خود دارد و خداپرستی را که در عمل انسان مشهود است در خود داشته باشیم و حس اینکه ذره وجود در تمام موجودات است .

آهیم سا در ابعاد وجودی انسان :

1 – در کلام و سخن

2 – در عمل و گفتار

3 – در ذهن و فکر  

فرق بین فکر و ذهن مثل آب اقیانوس با اقیانوس است و فکر زائیده ذهن است و هدف ما در زندگی این است که ذهن را خالی ببینیم و تجربه کنیم و این تجربیات را در طول زندگی گسترده کنیم و ذهن یک وسیله بسیار قوی است که می تواند مخرب باشد یا سازنده و آن زمانی است که انسان آگاه شده و درجات آگاهی خود را بالا ببرد و ذهن را به یک وسیله نیرومند در اختیار آگاهی خود قرار دهد . نه اینکه آگاهی و درک اسیر ذهن شده که در آن صورت می تواند مخرب باشد .

به گفته مولانا خداوند خظا پوش است و ما باید خصوصیات خداوند را داشته باشیم و برای بالا بردن آگاهی خود به فکر خود و صحبت و ذهن خود آگاه باشیم و در نهایت سوامی ذهن خود بشویم .

یک روش : برای پی بردن به قابلیت های انسان مطالعه شرح حال بزرگان و بیوگرافی و مطالعه آثار آن ها ما را به توانایی های انان آشنا میکند پس ما هم میتوانیم به توانایی ها و قابلیت های زیادی برسیم باید از آنان رهنمود بگیریم و کسانی که روشن بین هستند خشم را از خود عبور می دهند چون شفاف هستند .

آهیم سا در کلام و گفتار : کنترل زبان آسان تر از ذهن است چون زمانی که ذهن کنترل شود چیزی به زبان نمی آید یکی از تمرینات کم سخن گفتن است که باعث پاکیزه نگه داشته شدن کلام میگردد .

کم گوی و گزیده گوی چون در                                          ز آن اندک تو جهان شود پر

تمرین عملی : مراقبه سکوت ـ سه ساعت مراقبه سکوت در خانه و مشاهده سکوت در این مدت وبررسی وضعیت خود

دروغ گفتن یکی از ناپاکی های بزرگ ذهن است که ذهن را بسیار مغشوش می کند دروغ گفتن یعنی ماسک اضافه به وصرت زدن ، غیبت کردن که در اسلام آمده است مثل این اسن که گوشت مرده را می خوریم و دشنام دادن و کلمات زشت بر زبان جاری کردن و بیهوده گویی از عدم کنترل کلام و گفتار است که باید آگاه باشیم بر عملکرد زبان و گفتار .

آهیم سا در عمل ـ آسان تر از کلام وفکر است و در درجه سوم است و یکی از کارهای زمخت در این بخش کشتن حیوانات است .

حضرت علی  علیه الاسلام می فرمایند : " شکم خود را گورستان حیوانات نکنید  "  

به طور کلی می توان در نتیجه برای رعایت آهیم سا گفت :

1 – قدم اول آگاهی از خشم است

2 – توجه به حقوق دیگران

3 – تمرین برای مثبت گرائی و فکر کردن مثبت

4 – کنترل و مشاهده خشم در طول روز

5 – بررسی عوامل ایجاد خشم در خودمان

6 – در لحظه قرار گرفتن و عدم کنترل طلب بخشش و دعا کردن

7 – پذیرش این که هرچه به ما میرسد از خودمان نشعت میگیرد و کارهای ما میباشد :

چون خشم واکنش است و کنش مربوط به حود ما میباشد و اینکه به تعبیر قرآن کریم یک برگ از درخت بی اذن خدا به زمین نمی افتد .

8 – مشاهده خشم و حتی زمانی که تقصر دیگران است و تسویه حساب در زمان عمل و درون نگری بعد از خشم

صفحه اصلی  |  درباره ما   |  درباره یوگا  |  خدمات ما   |  انرژی درمانی   |  تماس با ما